2010 / 2017

"Para que o mal triunfe, basta que os bons não façam nada"
Edmund Burke

"O Cão De Guarda Notícias era uma janela para o mundo que esteve aberta entre os anos de 2010 a 2017, deixando agora um vazio enorme em meu coração" Por Dennis Guerra

25 junho 2014

O crédito de 'A Importância da Atividade Física Para Membros de Corporações Policiais' vai para...

25/06/14 - Por Dennis Guerra: Algo que sempre me preocupou ao administrar o site O Cão De Guarda Notícias foi, no mínimo, citar os créditos e fontes das matérias relacionadas nas postagens - sendo até mesmo citações em artigos. Porém, algo que me chamou a atenção foi feita pelo colaborador Vagner de Morais, que a convite deste editor escreveu uma artigo 



para este site. No artigo A Importância da Atividade Física Para Membros de Corporações Policiais o objetivo era justamente chamar a atenção para o tema. Parece que o artigo atingiu o seu objetivo, considerando que o blog 5° RPMOM não apenas copiou o texto (original de 2012), como também alterou parte do conteúdo e nem ao menos citou a fonte, ou seja, o verdadeiro creditado pelo trabalho (Vagner de Morais) não foi lembrado.

Veja a postagem original:

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA MEMBROS DE CORPORAÇÕES POLICIAIS


Por Vagner de Morais Lima
Olá a todos!
Muito se cobra fisicamente do candidato a uma vaga em corporações policiais, mas com o passar do tempo essas cobranças caem no esquecimento. Por essa razão venho através do Blog GCM Motociclista Guerra tratar a respeito da importância da atividade física e da boa alimentação para membros de corporações policiais, em especial aos policiais da Guarda Civil Metropolitana.
Quando passamos no concurso para  Guarda Civil ficamos ansiosos com o tal do TAF - Teste de Aptidão Física; ralamos muito e conseguimos passar nos testes. Depois seguem os meses no curso preparatório: provas de várias matérias e outros testes. Com nossa dedicação e incentivo dos professores ficamos bem fisicamente para o último teste e com muito esforço passamos na avaliação física. Parabéns, somos Guardas Civis!
Mas com o passar do tempo, alimentação inadequada e não tendo a preocupação com os TAF’s. De certo modo relaxamos, pois além do nosso trabalho na guarda alguns de nós tem outras atividades para aumentar a renda (ou seja a grande maioria). Vamos ganhando peso e mais peso, e se você duvida de mim basta olhar para seus amigos para você mesmo e dos colegas de turma e procure lembrar-se da aparência de cada um; provavelmente notará algumas diferenças. Amigos, nós trabalhamos com pelo menos 7 kg de equipamentos no nosso corpo durante o dia, cerca de 12 horas ou mais. Se você não acredita em mim veja a lista do peso aproximado de alguns equipamentos.
Colete antibalístico (peso de 2,5kg a 3kg);
Cinturão com algema (peso médio 1kg);
Arma ( peso 1,300kg a 1,600kg); 

Tonfa;  


Rádio de Comunicação e outros.
Também não podemos nos esquecer do tipo de calçado. No caso dos motociclistas, assim como eu, ainda tem a bota de motociclista que vem até a altura do joelho e o capacete. 


Agora junte tudo isso: o sedentarismo, aumento de peso, o material que carregamos junto ao nosso corpo, o cansaço de outra atividade para aumentar a renda e mais as nossas obrigações em casa e pergunte para si mesmo:
Eu estou preparado para exercer as minhas atividades diárias?
Estou pronto para defender a sociedade?
Estaria pronto ao menos para defender o meu parceiro em um momento crítico?
Viram a gravidade? A falta de atividade física não diz respeito  apenas à nossa saúde, mas também à nossa segurança e das pessoas em nossa volta.
Quem pratica alguma atividade física tem:
Mais disposição para as atividades diárias;
Melhor aproveitamento de uma noite de sono;
Auxilia em casos de depressão moderada;
Tudo isso resulta em uma sensação de bem estar, pois com exercícios físicos o organismo libera endorfinas, que são substâncias produzidas e liberadas pelo cérebro que causam sensação de bem-estar*. Com a falta de atividade física e aumento de peso sentimos os efeitos no nosso corpo.Vejamos abaixo alguns exemplos:
Hipertensão (aumento da pressão arterial, a tal da pressão alta);
Falta de disposição inclusive para coisas simples como brincar com seu filho;
Mau humor;
Dores no corpo, costas, região lombar, cervical, joelhos e pés.
Tudo isso, citando apenas alguns dos efeitos.
Por isso venho através desse espaço fazer um alerta para que possamos nos dedicar a uma atividade física rotineira e com orientação. Além disso, salientar os riscos que uma alimentação inadequada, ou seja, alimentos gordurosos e regados a óleo, poderia causar no nosso corpo. E fazer um esforço para cortar vícios, como tabagismo e ingestão de bebidas em excesso.
Nas próximas contribuições, relacionarei alguns alongamentos e exercícios de simples execução, mas que ajudam a prevenir lesões.
Agradecendo desde já aos professores GCM 2° classe Soares e GCMF 2° classe Daniela por estarem juntamente comigo colocando a atividade física como rotina ao efetivo da Inspetoria de Operações Especiais – IOPE.

Daniela Lopes Cordeiro
Formação: Faculdades Integradas Guarulhos - FIG
Licenciatura e Bacharelado em Educação Física
E-mail: x_danny_x@hotmail.com 
Vagner de Morais Lima
Formação: Univarsidade Bandeirante de São Paulo
Licenciatura e Bacharelado em Educação Física
E-mail: vagnerpersonal@hotmail.com

Valdecir Soares da silva
Formação: Universidade de mogi das Cruzes - FMC
Licenciatura e Bacharelado em Educação Física
E-mail: v77@ig.com.br

* Fonte - Vya estelar - Qualidade de Vida em 05/01/12 às 15:00hs.               http://www2.uol.com.br/vyaestelar/   


Agora analise a publicação sem os devidos créditos (Os trechos em vermelho destacam a incrível semelhança):


A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA MEMBROS DE CORPORAÇÕES POLICIAIS


"Uma alimentação inadequada, alto nível de stress e a falta de atividades físicas estão entre os fatores, que causam impacto na saúde, principalmente dos policiais. Um policial militar trabalha com pelo menos 7 kg de equipamentos no  corpo durante o dia, cerca de 12 horas ou mais. 
Veja a lista do peso aproximado de alguns equipamentos.
Colete antibalístico (peso de 2,5kg a 3kg);
Cinturão com algema (peso médio 1kg);

Arma ( peso 1,300kg a 1,600kg); 

Tonfa (bastão) 


Rádio de Comunicação e outros.

Também não podemos nos esquecer do tipo de calçado. No caso dos motociclistas, somam-se ainda  as botas de motociclista que vem até a altura do joelho e o capacete. 


Esse peso  somado  ao sedentarismo, aumento de peso, além das obrigações em casa  deixa uma dúvida. Eu estou preparado para exercer as minhas atividades diárias?
Estou pronto para defender a sociedade?
Estaria pronto ao menos para defender o meu colega em um momento crítico?
Viram a gravidade? A falta de atividade física não diz respeito  apenas à nossa saúde, mas também à nossa segurança e das pessoas em nossa volta.
Quem pratica alguma atividade física tem:
Mais disposição para as atividades diárias;
Melhor aproveitamento de uma noite de sono;
Auxilia em casos de depressão moderada;
Tudo isso resulta em uma sensação de bem estar, pois com exercícios físicos o organismo libera endorfinas, que são substâncias produzidas e liberadas pelo cérebro que causam sensação de bem-estar*. Com a falta de atividade física e aumento de peso sentimos os efeitos no nosso corpo.
Vejamos abaixo alguns exemplos:
Hipertensão (aumento da pressão arterial, a tal da pressão alta);
Falta de disposição inclusive para coisas simples como brincar com seu filho;
Mau humor;
Dores no corpo, costas, região lombar, cervical, joelhos e pés.
Tudo isso, citando apenas alguns dos efeitos.
Por isso fica um alerta para que possamos nos dedicar a uma atividade física rotineira e com orientação. Além disso, salientar os riscos que uma alimentação inadequada e os efeitos que causam em nosso corpo.  Também é importante que façamos um  esforço para cortar vícios, como tabagismo e ingestão de bebidas em excesso".
Publicado em 21/01/2014 - Fonte: 5° RPMOM

Nota do editor: Apesar de considerar importante a reprodução do artigo, temos aqui um exemplo de falta de respeito ao trabalho realizado por outro. Afirmo ainda que entraremos em contato com o referido blog para questionar e orientar quanto à maneira mais apropriada para trabalhar de forma cordial ao esforço dos demais. Este editor, da mesma maneira que faz o convite a escrever o artigo, também tentará preservar o esforço individual e coletivo.  Muito obrigado!  


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